Признаки судорог, симптомы:

Судороги – это непроизвольное, сильное мышечное сокращение, которое сопровождается следующими признаками:
- предварительное онемение, покалывание;
- ярко выраженные болевые ощущения;
- во время судороги в мышцах они полностью теряют возможность функционировать;
- сведенная мышца уплотняется, при ощупывании может быть болезненна.
Первая помощь при судорогах
Если спазм не связан с конкретным заболеванием, то его медикаментозное лечение не требуется. Однако боль и мышечное напряжение нуждается в быстром снятии. Когда ногу сводит судорогой, стоит воспользоваться следующими способами:
- немедленно остановить тренировку (если она происходит в воде – вытащить спортсмена);
- захватить мышцу обеими руками и потянуть;
- массаж или ударные воздействия – механическое разминание сведенной группы расслабляет ее и снимает спазм;
- после снятия спазма пораженную область можно укутать теплым полотенцем, положить на нее грелку или принять горячий душ (однако предпочтение стоит отдавать сухому теплу);
- можно воспользоваться разогревающей мазью перед сном – такой, как фастум гель.
Большая часть спазмов приходится на ноги: икроножную мышцу или группу с передней поверхности бедра. В этом случае могут также помочь следующие методики:
- в первом случае – потягивание больших пальцев ног на себя или наклон до них из положения стоя;
- во втором – сгибание колена и притягивание стопы к ягодицам.
Последствия
Единичные случаи не требуют серьезного лечения, чаще всего они возникают из-за недостаточной разминки перед тренировкой, большого перерыва между ней и самим занятием, переохлаждения во время работы. После снятия спазмы бесследно проходят – если боль не заканчивается, повреждение нужно отдифференцировать от растяжения или надрыва.
При частом повторении эпизодов или их генерализованном характере (несколько несвязанных групп мышц одновременно), нужно выяснить причину судорог в ногах или других частях тела. Ей может быть:
- обезвоживание, недостаток некоторых микро- или макроэлементов (калия, магния или кальция);
- острая фаза инфекционного заболевания;
- сахарный диабет и другие эндокринные нарушения;
- эпилепсия;
- неврологические патологии;
- железодефицитная анемия;
- алкогольная или лекарственная интоксикация, побочные эффекты от приема медикаментов (диуретиков, бета-блокаторов,статинов).
Любое из перечисленных нарушений негативно влияет на весь организм. Спазмы могут быть лишь симптомом более серьезного заболевания, которое по мере своего прогрессирования будет вовлекать другие органы и системы, ухудшая общее состояние пациента. К тому же внезапное мышечное сокращение в воде может привести к утоплению, а во время бега – к падению и дополнительным травмам. Вот почему частые судороги нужно обязательно обследовать у врача.